寶寶晚上不睡覺？其實(shí)是你不懂他！

長(zhǎng)沙家政公司認(rèn)為很多爸比和媽咪們都有過(guò)這樣的苦惱：晚上困得不行要趴下的時(shí)候，寶寶翻來(lái)覆去，哭鬧不停的不肯睡。費(fèi)勁千辛萬(wàn)苦終于把他們哄睡著了，小心翼翼地把他們放床上，以為總算能安安穩(wěn)穩(wěn)睡覺覺啦，結(jié)果到了下半夜，寶寶們又翻騰起來(lái)了，有的甚至不出一小時(shí)就得鬧一下。全家都給鬧瘋了！到底該怎么破？我們還是得:究其原因，“對(duì)癥下藥”：

環(huán)境因素

長(zhǎng)沙保潔公司認(rèn)為寶寶睡覺的房間溫度應(yīng)該適宜，太冷太熱都會(huì)讓寶寶睡不踏實(shí)，不停地蹬被子，而且總是一驚一驚的。媽咪最好在房間里放一個(gè)溫度計(jì)，如果冷可以放一些取暖設(shè)施，如果熱可以在孩子上床前開一會(huì)兒窗戶通通風(fēng)，或者睡覺時(shí)不要關(guān)臥室門，既可以讓屋內(nèi)不是太熱，也可以保持空氣流通。房間的溫度最好保持在20℃~21℃。除了溫度以外，濕度也很重要，如果空氣干燥，寶寶的鼻子會(huì)不通氣的哦。感覺太干燥，就在房間里開加濕器，或者在空氣里噴些水，在房間里放盆水也可以起到同樣的效果。

戀奶

長(zhǎng)沙家政服務(wù)認(rèn)為不管是選擇母乳喂養(yǎng)的寶寶，還是人工喂養(yǎng)的寶寶，都會(huì)有乳頭依戀的情況。很多寶寶有含著奶頭睡覺的習(xí)慣，這樣很危險(xiǎn)。如果媽咪也困得不行的話，寶寶很容易窒息的！而且還有很多媽咪看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。往往寶寶沒吃幾口就睡了，過(guò)一會(huì)又餓醒來(lái)找奶吃。 建議媽咪把喂奶的時(shí)間拖長(zhǎng)點(diǎn)。按時(shí)間間隔給寶寶喂奶。實(shí)在不行，就用安撫奶嘴吧!

渴了、餓了

長(zhǎng)沙保潔服務(wù)認(rèn)為寶寶白天木吃飽，又或者是少吃了一餐，半夜肚子餓得咕咕叫，就會(huì)睡得不踏實(shí)。秋冬天干燥，或者吃的東西很咸，寶寶的水分沒跟上，也會(huì)因?yàn)榭诳识瓉?lái)覆去的說(shuō)。媽咪們得細(xì)心觀察下寶寶的嘴唇是不是很干，身體是否很熱，要及時(shí)給寶寶喂水哦。

缺乏安全感

長(zhǎng)沙開荒保潔認(rèn)為這點(diǎn)在新生兒身身上體現(xiàn)的最明顯，睡在媽媽身邊才可睡著，無(wú)論你多輕手輕腳地離開，寶寶都會(huì)警惕的察覺哭鬧起來(lái)。寶寶離開媽媽的身體來(lái)到一個(gè)新環(huán)境，每天都見到不同的人和事物，一切對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是陌生的，多少都會(huì)有恐懼感。這種情況，媽咪要多抱抱寶寶，柔聲安慰下或者哼睡眠曲，睡著后輕輕放下寶寶，最好是先放屁股再輕輕的放頭。漸漸的鍛煉寶寶一個(gè)人睡。

睡前太興奮

長(zhǎng)沙辦公室保潔認(rèn)為寶寶們和我們一樣，如果睡前玩得太瘋了，臨睡前大腦還處于興奮狀態(tài)，也會(huì)難以入睡的說(shuō)。媽咪們要給寶貝創(chuàng)造個(gè)安靜蘇福的睡眠環(huán)境，睡前不要過(guò)分逗弄寶貝哦。

腸胃不適

長(zhǎng)沙育嬰師認(rèn)為寶寶如果積食、消化不良、食物不耐受就會(huì)肚子疼，寶寶會(huì)表現(xiàn)得很痛苦，你抱他、哄他給他喂奶都不能讓他停止哭鬧。過(guò)敏、便秘、上火或者晚上吃太飽也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，睡眠不安的。建議喂寶寶粥、面等固體食物。而且應(yīng)該在寶寶臨睡前三小時(shí)喂，給他足夠的消化時(shí)間，睡前再喝一點(diǎn)奶。3周到六個(gè)月的寶寶容易腸絞痛和腸脹氣，其中一個(gè)原因可能是對(duì)配方奶粉耐受不良，媽咪可以仔細(xì)閱讀奶粉說(shuō)明，將配方奶粉換成部分水解配方。

有尿

長(zhǎng)沙母嬰護(hù)理師認(rèn)為有時(shí)寶寶睡覺前沒有把尿，或者睡前喝水過(guò)多，往往半夜就想上廁所。大多數(shù)寶寶在睡覺有尿時(shí)都沒有告訴家長(zhǎng)的意識(shí)，反應(yīng)出來(lái)的就是來(lái)回翻騰，睡不踏實(shí)。媽咪們應(yīng)試著睡前給孩子把尿?；蛘撸纱嘧尯⒆恿?xí)慣用紙尿布，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X，大人也不用總是起床啦。

分離焦慮

說(shuō)白了就是人們常說(shuō)的“怕生”，這個(gè)“怕生”有兩種意思，一是指換了個(gè)新環(huán)境，像我家寶寶換了個(gè)睡覺的新環(huán)境就總會(huì)哭鬧個(gè)幾夜，熟悉熟悉之后就好了。還有一個(gè)意思是怕陌生人，像如果寶寶睡覺一直都是媽媽或者奶奶陪著的，換了個(gè)人。他就哭鬧不停得要找人。

蟯(nao)蟲

長(zhǎng)沙養(yǎng)老護(hù)工認(rèn)為蟯蟲通常是等人體睡熟之后才出來(lái)活動(dòng)，如果寶寶們翻來(lái)覆去，睡不踏實(shí)的話。媽咪們不妨看看寶寶的肛門附近是否有白色的小蟲蟲，如果有的話，就需要整理被褥衛(wèi)生，以及咨詢醫(yī)生看如何打蟲。

枕頭和被子

要多多考慮孩子的枕頭是否合適，孩子不會(huì)說(shuō)，但是媽咪應(yīng)該考慮到。枕頭過(guò)高過(guò)軟都不利于孩子的入睡。寶寶不喜歡這個(gè)枕頭，就會(huì)總不在枕頭上枕著，睡著睡著頭就到一邊去了，來(lái)回翻滾。出現(xiàn)了這種情況，媽咪可以考慮給孩子換個(gè)合適的枕頭。被子太輕沒有分量也會(huì)導(dǎo)致孩子睡不踏實(shí)。孩子還小，有一點(diǎn)分量的被子能夠更加貼合孩子的皮膚，給孩子增加安全感。條條君覺得傳統(tǒng)的棉花被子是不錯(cuò)的選擇。

白天睡太多

長(zhǎng)沙星級(jí)保姆認(rèn)為如果寶寶總是睡“倒覺”，白天睡得很好，而到了晚上精神頭倍兒足。要是現(xiàn)了這種情況，媽咪就盡量讓寶寶白天少睡覺，多玩會(huì)兒。還要給寶寶們營(yíng)造白天和晚上不同的睡眠環(huán)境，白天大人活動(dòng)不需要太受限制，即便是寶寶睡覺，家里也不拉窗簾，而晚上要保持安靜，把燈光調(diào)暗。

缺鈣

血鈣降低，寶寶睡覺就容易哭鬧不停，睡不安穩(wěn)。這時(shí)候需要補(bǔ)充鈣和維生素D。如果吃了維生素D還木有用，就可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下骨密度，看孩子是不是身體里缺鈣，缺鈣就會(huì)有睡覺不踏實(shí)，鬧夜等癥狀。

長(zhǎng)牙

長(zhǎng)沙綜合家庭服務(wù)員認(rèn)為寶寶長(zhǎng)牙，體溫會(huì)略微的升高，牙齦也會(huì)腫脹，這樣會(huì)讓他很不舒服，他有可能會(huì)在半夜醒來(lái)，并且看起來(lái)很煩躁不安，盡管他之前一直睡得很安穩(wěn)。這種情況媽咪們得好安撫寶貝。

寶寶們的睡眠對(duì)生長(zhǎng)可是重要滴

影響寶寶不睡覺的因素有很多

爸比媽咪們得多留心觀察

多些耐心和細(xì)致

讀懂寶寶的身體語(yǔ)言

給寶貝們創(chuàng)造更舒服的睡眠環(huán)境

寶寶們就會(huì)在甜甜的睡眠里健康成長(zhǎng)啦