如何引導(dǎo)孩子發(fā)泄怒氣

在日常生活中，我們難免要接觸稱為“怒氣”的情感。有時(shí)我們自己在默默感受怒氣；有時(shí)完全表露出來；有時(shí)我們看著別人發(fā)怒；有時(shí)我們自己成為別人發(fā)怒的對象。當(dāng)自己的內(nèi)心有一股怒氣時(shí)，是要忍氣吞聲呢，還是毫不隱藏地全部表現(xiàn)出來呢？

怒氣，不能說是一種好的情感，但也不能說是一種必須忍耐的不好的情感。當(dāng)怒氣作為一種能量，賦予孩子動力時(shí)，可以說它是好的；但是當(dāng)它表現(xiàn)為耍賴、大發(fā)雷霆或欺負(fù)弱小者的攻擊狀態(tài)時(shí)，卻是需要改正的不好情感。

很多家長和保姆都無條件地認(rèn)為發(fā)火是不好的，所以，覺得孩子不應(yīng)該發(fā)火。事實(shí)上，管教發(fā)怒的孩子是一件很難堪、很為難的事情。孩子發(fā)怒時(shí)，如果家長怒氣沖沖地說“別發(fā)火”，那么，雖然當(dāng)時(shí)可能有一定效果，卻絕不是明智的態(tài)度。孩子用“怒氣”表露自己的情感，是孩子所感受到的真實(shí)的情感，如果強(qiáng)行壓制它，就如同壓制情感自身。孩子發(fā)怒時(shí)，明智的家長應(yīng)該接受孩子的“怒氣”，但是要教孩子釋放“怒氣”的適當(dāng)方法。

也就是，要引導(dǎo)孩子不采取攻擊性的、破壞性的方法表露“怒氣” ’ 而要采取有利于自身的建設(shè)性的方法表達(dá)。

孩子為什么會發(fā)怒呢？“怒氣”是來自外界或內(nèi)在的刺激而產(chǎn)生的興奮狀態(tài)。孩子得不到想要的東西或者實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中遇到障礙時(shí)，都會用“怒氣”表達(dá)情感。害怕受到傷害而極力躲避時(shí)，作為一種防御手段，也會以發(fā)怒表現(xiàn)情感；被別人輕視或者想和同齡人玩卻遭到拒絕，也會因受到傷害而發(fā)怒。

不懂得如何維護(hù)自尊心的孩子，更容易發(fā)怒。小朋友取笑他、挖苦他，和他開個(gè)玩笑或者叫外號，孩子也會發(fā)怒。懂得維護(hù)自尊心的孩子，也極易發(fā)怒。受到朋友欺負(fù)或者受到家長、長輩體罰，感到孤獨(dú)或遇到自己解決不了的問題，感到不安或想依靠家長卻得不到支持時(shí)，孩子都會發(fā)怒。

引發(fā)孩子“怒氣”的理由很多。只根據(jù)可視的、外在的現(xiàn)象而指責(zé)或漠視孩子，都是不可以的。從表面上看孩子只是生氣而已，但內(nèi)心可能充滿了悲傷或憂愁。所以，家長要了解孩子的情感，并尊重孩子。這是不容置疑的。

孩子生氣時(shí)，往往做出怎樣的舉動？怒目斜視，緊蹙眉頭，或者哭泣、嘟囔。表現(xiàn)出拒絕上幼兒園或?qū)W校，不愿意跑腿，亂寫亂畫等非攻擊 性行為。表現(xiàn)出打、罵、扔、喊等攻擊性行為。表現(xiàn)出面無表情、靜坐等被動行為。

“怒氣”是挫折感產(chǎn)生的一時(shí)的情感狀態(tài)，沒必要想得太嚴(yán)重。如果根據(jù)孩子的發(fā)怒理由，準(zhǔn)確而迅速地把握孩子當(dāng)時(shí)狀況，就可以減少孩子日后發(fā)怒的次數(shù)。但是，一定要控制孩子傷害他人或破壞物件等攻擊性行為。

保姆說，家長的干預(yù)是出于更好地保護(hù)孩子。家長應(yīng)該銘記：管教發(fā)火的孩子不是為了懲罰，而是為了保護(hù)、穩(wěn)定孩子的情緒。告訴孩子，釋放怒氣的方法有很多種。

家長和老師要告訴孩子，除了發(fā)怒之外，釋放怒氣的方法還有很多種。同時(shí)，還要明確表示家長能接受孩子的怒氣。家長要時(shí)刻謹(jǐn)記，懲罰孩子并不是目的，也不是最有效的手段。最有效的方法是教孩子正確的行為規(guī)范的同時(shí)，以身作則、身體力行。家長要自行進(jìn)行平息怒氣的訓(xùn)練，生氣時(shí)，可在心里數(shù)十個(gè)數(shù)或者做深呼吸?？吹郊议L平息怒氣的調(diào)節(jié)方法，孩子也會模仿家長。

明確告訴孩子，允許和不允許怒氣之間的區(qū)別，并及時(shí)指導(dǎo)孩子。家長可以允許孩子用亂寫亂畫、聽快節(jié)奏音樂、跺腳、給朋友 打電話聊天等方式發(fā)泄怒氣。但是要嚴(yán)厲禁止孩子說粗俗語言或做 出無禮舉動，尤其要禁止孩子打人、亂摔玩具或無理耍賴等行為。

保持理智，冷靜地處理問題。就算孩子對家長大發(fā)雷霆，家長也要保持理智。當(dāng)然，這說起來容易，做起來難。即便如此，只要家長努力，就不是不可能的。孩子發(fā)火或謾罵時(shí)，家長要保持理智，冷靜地處理問題，而不能和孩子一起發(fā)火。

不要使用命令口吻。孩子因生氣而扔積木時(shí)，家長不要大喊大叫發(fā)脾氣。家長不妨 這么說：“不要扔積木，萬一傷著你怎么辦？積木是用來蓋房子的，咱們一起來蓋房子好嗎？”穩(wěn)住孩子的情緒之后，通過一起玩游戲 或談話逐漸了解孩子發(fā)怒的原因。

抓緊引導(dǎo)。孩子生氣時(shí)，家長可以和孩子做“電梯游戲”?！半娞萦螒颉?，是指把生氣的程度比做10層電梯，并從最頂層開始往下數(shù)，如“10層、9層、8層……1層”。隨著電梯層的減少，孩子會慢慢感到怒氣逐漸平息，當(dāng)電梯數(shù)到達(dá)1層時(shí)，孩子的怒氣也就基本平息了。

讓孩子多活動?；顒踊顒由眢w，有助于孩子把積壓在心底的某種感情，如憤怒、傷心、敵對等情緒發(fā)泄出去，或把處于興奮或激動狀態(tài)的情緒平息下去。